Itinéraire de randonnées dans les Dolomites

RANDONNÉES DANS LES DOLOMITES

Il y a deux ans nous avions découvert une partie des Dolomites avec le parc naturel des Puez-Odle et l’Alta Via 2 notamment. Nous sommes repartis cet été en randonnée à la découverte des Dolomites, inscrites au patrimoine mondial de l’Unesco depuis 2009.

Du parc naturel du Sciliar-Catinaccio au parc naturel des Dolomites d’Ampezzo en passant par le Gruppo Sella, nous allons vous faire découvrir notre itinéraire de randonnées d’une semaine dans les Dolomites, alternant refuges, bivouac et camping.

Voici un avant-goût des refuges et endroits parcourus (carte et traces GPS ci-dessous) :

• Alpe di Siusi : rifugio Saltner, rifugio Molignon.
• Sciliar : rifugio Bolzano, rifugio Alpe di Tires.
• Catinaccio : rifugio Passo Principe, rifugio Antermoia (Lago di Antermoia).
• Gruppo del Sella : rifugio Capanna Piz Fassa (Piz Boe).
• Cortina d’Ampezzo : rifugio A. Vandelli (Lago di Sorapis) et rifugio Scoiattoli (Cinque Torri).

DECOUVREZ NOTRE ITINÉRAIRE DE RANDONNÉES DANS LES DOLOMITES 

Tous les itinéraires ci-dessous ont des niveaux de difficultés différents. Ils ont été parcourus la semaine du 15 juillet 2020 et nous n’avons pas fait de via ferrata, bien que les possibilités soient nombreuses.

Distance : 70 Kms parcourus
Dénivelé :  2920 mètres D+ / 3 360 mètres D-
Prix refuge : environ 50€ par nuit personne en demi pension
Prix camping : environ 45€ par nuit (pour une voiture, une tente et 2 personnes)

Pour plus de détails, lisez le récit ci-dessous et procurez-vous les cartes Tabacco #5 (Val Gardena / Alpe Di Siusi) et Tabacco #3 (Cortina d’Ampezzo e Dolomiti Ampezzane) au 1:25.000.

RECIT PHOTO DE NOTRE SEMAINE DE RANDONNÉE DANS LES DOLOMITES.

Jour 1 : Alpe Di Siusi (2 000m) – bivouac

A Alpe di Siusi nous ne prenons pas les cabines qui mènent au Compatsch (le plus vaste plateau montagnard d’Europe) mais nous garons la voiture près de l’auberge Frommer pour prendre le télésiège Spietzbuhl qui nous mène au refuge du même nom. C’est d’ici que nous entamons, sous un grand soleil, une randonnée en boucle de 3 jours autour du parc naturel Sciliar-Catinaccio.

Du refuge Spietzbuhl il faut moins d’une heure pour rejoindre le refuge Saltner où l’on s’arrête boire notre première bière. Nous posons la tente un peu plus haut car c’est déjà la fin de journée (ci-dessous une photo au petit matin).

 

 

 

 

 

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Une publication partagée par Parci Parla Travel (@parciparlatravel) le 18 Juil. 2020 à 6 :21 PDT

Jour 2 : Du Sciliar au Catinaccio (1260m D+ / 580m D-). Nuit au refuge Passo Principe. Randonnées dans les dolomites

Rifugio Bolzano (2457m) Itinéraire de randonnées dans les Dolomites

On se lève vers 5H30, nous sommes totalement dans la brume. Nous prenons le temps avant d’entamer la marche avec un petit 520 mètres de D+, histoire de bien se réveiller.  Après une grosse heure de montée, on arrive enfin à l’altipiano du Sciliar où nous croisons quelques vaches, marmottes et chevaux. Nous continuons pendant 20 minutes avant d’arriver au rifugio Bolzano (ci-dessous) où nous prenons un petit déjeuner local.

D’ici il est possible de grimper sur le Sciliar et avoir une vue sur tout l’Alpe Di Siusi et Compatsch, malheureusement pour nous les nuages sont toujours là et nous décidons de ne pas monter.

Rifugio Alpe Di Tires (2440m) Itinéraire de randonnées dans les Dolomites

La grimpette sur le Sciliar progresse en direction du refuge Alpe di Tires. Avant d’entamer la descente, les adeptes de la via ferrata pourront continuer sur la Maximiliansteig qui permet également d’arriver au refuge. On s’arrête pour déjeuner dans ce très beau refuge. Itinéraire de randonnées dans les Dolomites

A peine le temps de digérer que nous voilà repartis pour le refuge de Passo Principe où nous passerons la nuit. La descente du col de Molignon est longue, raide et pleine de caillasses : on est presque content de la faire en descente plutôt que l’inverse ! Même s’il faut tout remonter ensuite en passant par quelques neiges avant d’atteindre Passo Principe.

Rifugio Passo Principe (2600m) 

Ce refuge est niché dans la roche et est aussi le point de départ de la via ferrata du Catinaccio à Antermoia. Quelques dizaines de minutes après être arrivés, nous apercevons nos premiers bouquetins en fin de journée.

Le refuge affiche complet (capacité réduite avec le Covid) et l’ambiance et la nourriture sont très bonnes.

Jour 3 : Du Catinaccio à l’Alpe Di Siusi (560m D+ / 1175m D-)

Nous partons du refuge Passo Principe assez tôt pour une petite ascension rapide nous menant au col d’Antermoia (2770m). Le col est enneigé tout comme une partie de la descente qui mène vers le superbe lac et le refuge d’Antermoia (photos ci-dessous). A noter qu’une via ferrata fait le trajet directement depuis le refuge Alpe Di Tires.

Une fois passés le refuge d’Antermoia et le col de Dona, nous apercevons les Sasso Piatto et Sassolungo (dans les nuages) puis amorçons une longue descente sur l’Alpe Di Siusi en direction du refuge Molignon (2054m) où nous déjeunons avant d’enfin finir notre boucle et récupérer la voiture au parking. Itinéraire de randonnées dans les Dolomites

Nous avons hésité à enchaîner la randonnée à pied vers le Gruppo Sella en passant par le Sasso Piatto et Sassolungo. Nous ne l’avons finalement pas fait pour des raisons logistiques (rajout de 2 jours et nous avions déjà fait Sasso Piatto et Sassolungo il y a deux ans).

Nous nous trouvons un petit endroit sympa pour poser la tente avec vue sur le Sciliar au très bon camping “camping Seiser Alm.”

Jour 4 : Gruppo Sella, ascension du Piz Boè (3162m) et nuit au refuge Capanna Piz Fassa

Direction le Sasso Pordoi au pied du Gruppo Sella. La route est magnifique et passe par Alpe di Siusi, Castelrotto, Ortisei, les différents cols avec vue sur les massifs…

Une fois garé au parking de Sasso Pordoi, il est possible de monter à pied ou d’emprunter les télécabines. Nous prenons le télécabine pour manger une fois là haut. Le temps est cependant couvert durant tout le déjeuner et on arrive à peine à distinguer les silhouettes, tous emmitouflés dans les nuages. Itinéraire de randonnées dans les Dolomites

On attends un peu, puis on décide de partir dans les nuages. On croise d’abord le refuge Forcella Pordoi puis on s’engage sur la neige pendant une centaine de mètres. Le décor, assez surréaliste, a son charme même si en temps normal le panorama est magnifique.

On continue à monter lentement dans le brouillard et on aperçoit une petite cabane au loin. Check de carte, tout va bien, nous sommes sur le bon chemin !

Le Piz Boè et le refuge Capanna Piz Fassa 

Le Piz Boè est enfin là et il va falloir le grimper ! La pente pour atteindre le sommet est plutôt raide mais assez courte finalement, quelques échelles et cordes sont là pour aider. Au bout d’une d’heure, le refuge Capanna Piz Fassa se dévoile enfin, mais pas les montagnes qui l’entourent ! Il se met même à neiger.

Nous profitons du refuge et de la bonne ambiance qui y règne puisque c’est ici que nous dormirons ce soir : à 3152 mètres ! Dans les refuges, Il faut savoir que le dîner est servi relativement tôt (entre 18 et 19h) et qu’à 22h il ne faut plus faire de bruit. La plupart des refuges peuvent proposer des lits en chambre ou en dortoir, tous ne sont pas équipés de wifi et la douche (quand il y en a), est souvent payante.

Dormir dans un refuge c’est souvent signe d’un coucher de soleil mémorable et d’un réveil matinal grandiose.

Jour 5 : Du refuge Capanna Piz Fassa (Piz Boè) au Sasso Pordoi en passant par le refuge Kostner et les crêtes. Fin de journée aux Cinque Torri.

Réveil 6h30, le ciel est magnifique et le soleil se lève sur les montagnes qui nous entourent. Splendide ! Il a aussi neigé cette nuit et une légère couche de neige recouvre donc les rochers.

Nous prenons notre petit déjeuner et préparons nos sacs avant de descendre en direction du refuge Kostner qui se trouve à 1h30 de marche.

La descente au refuge Kostner (chemin 638) se fait plutôt facilement et on évolue principalement sur de la roche. Le point le plus sensible est la descente du coté de “Le Ponte”, très raide. De nombreuses cordes sont présentes pour aider. C’est en bas de ce passage difficile que se trouve la jonction avec le sentier 626 qui redescend à droite le long des crêtes jusqu’au Passo Pordoi. Face à nous se dresse La Marmolada et son glacier, plus haut sommet des Dolomites culminant à 3342 mètres d’altitude. Itinéraire de randonnées dans les Dolomites

On continue le chemin 638 pour aller voir le refuge de Kostner et prendre une petite schiwasser (typique ici avec eau gazeuse, sirop de framboise et jus de citron) ! Le refuge est niché au pied du vallon “Plan de Sas”, les falaises sont abruptes : elles abritent quelques via ferrata renommées.

Nous rebroussons chemin pour rejoindre le superbe sentier des crêtes (626) qui doit nous conduire jusqu’au Sasso Pordoi. Le sentier permet d’admirer la Marmolada et d’accéder à quelques autres via ferrata. Nous finissons cette longue descente au pas de course, le temps se fait menaçant et nous prenons une bonne averse avant d’arriver au parking !

Les Cinque Torri 

Après la pause déjeuner on change de vallée et de région pour accéder aux Dolomiti d’Ampezzo et la très huppée ville de Cortina d’Ampezzo. Nous garons la voiture au parking du rifugio Bai de Dones puis prenons le télésiège pour accéder aux Cinque Torri. Le temps est maussade.

Spot d’escalade réputé, les Cinque Torri sont également le point de départ de nombreuses randonnées et possèdent aussi une histoire qui remonte à la Grande Guerre. En témoignent encore les quelques tranchées et vestiges qui subsistent (parcours historique pour en savoir plus).

La fin de journée approche, nous redescendons et cherchons un camping du coté de Cortina d’Ampezzo. Nous trouvons le très charmant Camping Olympia à la sortie de la ville, dans les sapins et longeant la rivière. Il se remet à pleuvoir. Itinéraire de randonnées dans les Dolomites

Jour 6 : Lago Di Sorapis (par la boucle de 5H30 – 767 D+ / 773 D-) 

Certainement une de nos plus belles randonnées de la semaine ! Que vous fassiez le chemin “touristique” ou la boucle que nous vous proposons, garez vous au parking du Passo Tre Croci. Si vous suivez notre itinéraire prenez le chemin 213, le plus à droite (sinon descendez 50 mètres plus bas pour prendre le 215).

Le Lac de Sorapis par la boucle de 5H

Le début de la rando est tranquille, on grimpe à l’ombre des sapinières en admirant les montagnes (on se dit aussi qu’on aurait bien bivouaqué ici!). La montée se raidie au croisement lorsqu’il faut prendre à gauche le chemin 216 pour grimper au col.

La descente du col se fait en douceur dans le Ciadin del Loudo avant d’arriver sur un passage compliqué pour les personnes sujettes au vertige (une corde est présente). Passé cet obstacle c’est un panorama intéressant qui s’offre à nous, avec le lac de Misurina et les Tre Cime di Lavaredo au loin. Itinéraire de randonnées dans les Dolomites

Rifugio Alfonso Vandelli

Cela fait 2 heures que nous marchons mais nous ne voyons toujours pas le lac. Nous descendons et commençons à apercevoir le cirque du Sorapis. Le lac se dévoile au fur et à mesure de la descente jusqu’à atteindre le rifugio Vandelli où nous déjeunons.

Le lac est d’un bleu extraordinaire et le paysage autour nous laisse tout petit. Nous faisons le tour du lac et nous vous laissons apprécier (on l’espère) les photos ci-dessous. Itinéraire de randonnées dans les Dolomites

La descente se fait ensuite par le chemin 215, qui ressemble presque parfois à une autoroute… Une fois retournés au parking, on s’arrête au rifugio Són Zuógó pour une petite schiwasser avant de reprendre la route pour notre dernière nuit en Italie. Elle se passera à Auronzo di Cadore, une ville où nous étions déjà restés quelques jours il y a deux ans.

Jour 7 : Auronzo di Cadore et départ à l’aéroport de Venise

Cette petite ville de montagne assez familiale peut être une base idéale pour rayonner dans la vallée. Proche des pistes et des premiers refuges, elle propose aussi un grand nombre d’activités pour les enfants comme l’accrobranche, le bobsleigh d’été, le lac et de nombreux itinéraires de randonnées faciles dans les Dolomites. Si vous voulez faire plus compliqué, vous pouvez tenter l’ascension au refuge de Carducci, on s’en souviendra longtemps !

Et si vous en avez marre de la montagne, vous pouvez aussi finir la semaine à Venise ou vous baigner à la mer.

LIENS UTILES :

• Site internet officiel des Dolomites 
• Office de tourisme du Sud Tyrol
• Province de Belluno
• Agence nationale du tourisme en Italie 
• Dolomiti Superski (Carte domaines skiables, achat forfait, météo, etc…)

Nous espérons que cet article vous a plu. N’hésitez pas à interagir en commentaire ou nous écrire pour toute question ou information.

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A bientôt !

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